Kategoriarkiv: Okategoriserade

🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃

30 oktober kl 10 är det dags för årets halloween-pass. Räkna med ett klassiskt lagpass skapat för att passa alla. Boka som vanligt. När klockan är 13:00 är det barnens tur att spöka ut sig. Boxen stänger för träning och alla medlemmars barn och barnbarn är välkomna på spök-lek. Om ni lyckas med uppdraget väntarFortsätt läsa ”🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃”

Nyheter i verksamheten

av Mats den 20 juli Det tredje steget i regeringens plan för att öppna upp Sverige genomfördes i torsdags. De särskilda reglerna för gym och begränsning av besökare i förhållande till yta upphörde då.  Vi är inte längre begränsade till 12 deltagare i lokalen. Detta gör att vi återinför Open gym på tider med pass.Fortsätt läsa ”Nyheter i verksamheten”

Prestation i träning

Träning kretsar ofta kring prestation. Det ligger i träningens natur att kretsa kring prestation. Överbelastning är en viktig princip för att utvecklas i sin träning, att sträva efter någon rep eller några kilo mer än förra gången. När vi tränar kan det handla om att vara lite snabbare än kompisen i woden eller klara enFortsätt läsa ”Prestation i träning”

Vi är NoraBoxen

Efter att sedan 2013 bedrivit träning under namnet CrossFit Nora blir vi nu NoraBoxen. För 10 år sedan klev vi in på CrossFit Örebro för att testa den då ganska nya träningsformen. Vi fastnade genast för sättet att träna och tänka runt träning och innebörden av att vara vältränad. 2013 öppnade vi CrossFit Nora. TillsammansFortsätt läsa ”Vi är NoraBoxen”